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Burnout-Bewältigung

 «Wege entstehen, indem wir sie gehen und, Veränderung schafft Platz für Neues.»
Friedrich Nietzsche

Burnouthilfe, Burnoutbewältigung

Burnout – dem Auslöser auf der Spur

Das Erschöpfungssyndrom Burnout hat unterschiedliche Ursachen und viele Gesichter. Der Anteil emotional erschöpfter Menschen in der Schweiz beträgt rund 30 % und betrifft vor allem Menschen im Arbeitsleben.

Was vorerst als Eustress (positiver Stress) in Form von Herausforderung empfunden wird, kann zu einem Distress (negativen Stress) führen.

Dem seelischen Ausbrennen geht meist eine längere Phase intensiver beruflicher Leistungserbringung mit grosser Stressbelastung, mangelnden Erholungspausen und fehlendem Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben (Work-Life-Balance) voraus.

HÄUFIGSTE BURNOUT-MERKMALE

  • Emotionale Erschöpfung
  • Körperliche Erschöpfung
  • Innere Leere und Niedergeschlagenheit
  • Tiefere Belastbarkeit und Überforderung
  • Schlafstörungen
  • Reduziertes Selbstwertgefühl, Gefühl des Versagens, Sinnlosigkeit
  • Demotivation und Zynismus
  • Sozialer Rückzug
  • Neigung zu erhöhtem Konsum von Nikotin, Koffein, Alkohol und anderen Aufputschmitteln

Angebot

Wer in einem Burnout steckt, braucht Unterstützung bei der Selbststrukturierung und dem Entwickeln von umsetzbaren Grenzen. Auch nach einem Klinikaufenthalt benötigt es Geduld und Selbstreflexion, bis die Zügel wieder fest in der Hand liegen.

Ihre Anliegen und Ihre Arbeitsmarktfähigkeit stehen bei allen Angeboten von IMDIALOG Burnout-Bewältigung · Coaching Basel im Vordergrund.

Angebot für Unternehmen

Sie wollen:

  • Mitarbeitende mit Burnout-Merkmalen unterstützen, damit diese nicht aus dem Arbeitsprozess ausscheiden, ihre Arbeitsfähigkeit erhalten bleibt und Ihre Firma das Know-how nicht verliert;
  • vor kurzem erkrankte Mitarbeitende so rasch wie möglich empowern, zurückholen und reintegrieren;
  • Mitarbeitende nach einem Klinikaufenthalt gezielt und rasch reintegrieren und dadurch Ihre Krankentaggeldprämien niedrig halten.

IMDIALOG Burnout-Bewältigung · Coaching Basel unterbreitet Ihnen gerne ein individualisiertes, effizientes und nachhaltiges Empowerment- und Reintegrationspaket. Dies erfolgt im Einklang mit Ihrer Human Resources Policy und Ihrer Social Responsibility.

Angebot für Versicherungen und Case Manager

Sie wollen: 

  • eine Einzelbegleitung für Kunden mit wiederkehrenden, kürzeren Absenzen, damit diese sich nicht in die Länge ziehen. Diese ist verbunden mit einem Empowerment, einer Rückführung in die Kraft und einer Wiedereingliederung am Arbeitsplatz;
  • eine Einzelbegleitung für Ihre Kunden bei längerer Krankschreibung zwecks Unterstützung des Case Managements und in Absprache mit diversen Leistungserbringern. So werden die Krankentaggelder sinnvoll genutzt und die Leistungsbezüger so rasch wie möglich im Arbeitsmarkt reintegriert;
  • eine Einzelbegleitung nach einem Klinikaufenthalt, damit Ihre Kunden im Alltag wieder Fuss fassen. Dabei werden heikle Themen am Arbeitsplatz angesprochen und passende, nachhaltige Lösungen umgesetzt. Unterschiedliche Wege – auch eine berufliche Neuorientierung – sind möglich.

Abhängig von der Standortbestimmung (Anamnese), dem Budget, der Zieldefinition, der Dauer und der Intensität des Coachings stehen diverse Leistungspakete zu Ihrer Verfügung.

Angebot für Privatpersonen und deren Angehörige

Selbstbestimmt handeln und entscheiden zu können, hat viele Vorteile. Sie wollen:

  • eigenverantwortlich eine Standortbestimmung in einem vertraulichen, diskreten Rahmen, unabhängig von einer Überweisung durch einen Arzt oder eine Versicherung;
  • einen innovativen, erprobten und nachhaltigen Weg gehen, auf dem Sie als Ganzes wahrgenommen werden und wieder in die Kraft kommen;
  • neue Perspektiven umsetzen, und dies bei einem professionellem Bezug und bestehenden Netzwerk zu Fachspezialisten, dem Arbeitsmarkt und der Wirtschaft;
  • den Rahmen bzw. das Setting selbst bestimmen und zum Beispiel Ihre Angehörigen miteinbeziehen, die in Lebenskrisen und bei Burnout intensiv miteingebunden sind. So können diese durch gezielte Aufklärung und Methoden der Alltagsbewältigung ihre tiefgreifende, emotionale Belastung verringern und neue Kraft tanken.

IMDIALOG Burnout-Bewältigung · Coaching Basel begleitet und unterstützt Sie über mehrere Sitzungen verteilt in diesem Prozess.

Coaching-Methoden

Nach einem Kennenlerngespräch mit Standortbestimmung stehen Ihnen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Empowerment-Methoden zur Verfügung. Diese helfen Ihnen, den Hebel umzulegen und Sie in die Kraft zurückzuführen.

Pferdegestütztes Coaching

Pferdegestütztes Coaching Pferde sind Meister der Sinne. Nichts wirkt so intensiv und nährt die angeschlagene Seele so tief wie ein Coaching draussen im Wald in Begleitung eines Pferdes als Katalysator, Spiegel und Co-Trainer.

Pferdegestütztes Coaching ist eine Disziplin, die Ende der 1990er Jahre in Österreich und Deutschland eingeführt und evaluiert wurde. Sie macht tiefgreifende und anhaltende Selbsterfahrungen möglich und eröffnet einen unkonventionellen Seelenzugang. Das Pferd spiegelt die Gefühle und inneren Prozesse des Klienten direkt und authentisch wider, was den Zielerreichungsprozess fördert.

Besonders wertvoll ist das wertfreie Feedback des Pferdes, das als empathische Unterstützung empfunden wird. Es bietet die ideale Ausgangslage, um fokussiert an Verhaltensmustern zu arbeiten, heikle Themen aufzugreifen und das Erlebte schrittweise in den Arbeitsprozess und Alltag zu integrieren.

Seit 2007 fanden etliche Betroffene mit IMDIALOG Burnout-Bewältigung · Coaching Basel den Weg zurück in eine wirksame Work-Life-Balance.

Integrales Naturcoaching

Integrales Natur Coaching für Burnout-Bewältigung mit Kunde Im direkten Kontakt mit der Natur lassen wir uns auf sämtliche Elemente, Witterungen und Einflüsse ein. Sie spüren in diesem Umfeld – fern von der Alltagsroutine – wieder jede Faser Ihres Körpers. Die stimmungsvolle Wirkung der Natur deckt Ihre vorhandenen Ressourcen auf, aktiviert beide Gehirnhälften und ermuntert Sie, anstehende Veränderungsprozesse anzugehen.

Die aktive Verbindung von Coachee und Natur unterstützt die Körper- und Sinneswahrnehmung und damit die Achtsamkeit und Stressreduktion bei Burnout und Lebenskrisen. Der Aufenthalt im Wald regt das parasympathische Nervensystem an. Bewusst-Sein in der Natur bewirkt Entschleunigung und Entspannung und das Verbunden-Sein mit unserer Urkraft. Die innere Orientierung wird durch Aufmerksamkeit und die unmittelbare Präsenz im Naturreich gefördert und die eigenen Ressourcen des Coachees werden gestärkt.

Das integrale Naturcoaching ist ein innovativer Beratungsweg mit IMDIALOG Burnout-Bewältigung · Coaching Basel, der Menschen in ihrer ganzheitlichen Wahrnehmung und Verbundenheit mit dem Leben fördert.

Klassisches Coaching

Klassisches Coaching für Burnouthilfe und burnout Coaching am Whiteboard Neben dem pferdegestützten Coaching und dem integralen Naturcoaching biete ich auch klassische Coachings an, die meist in einem Sitzungszimmer oder Büroraum stattfinden. Dabei kommen bekannte und bewährte Kreativtechniken wie beispielsweise die Walt-Disney-Methode, die Osborn-Methode oder das Brainwriting zum Einsatz.

Sie profitieren auch hier von meiner langjährigen Empowerment-, Burnout- und Reintegrationserfahrung, die ganz Ihren Bedürfnissen, Ihren Diskretionswünschen und Ihren Lebensumständen angepasst wird.

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